Cara melakukan Deep SEFT

Prosedur urutan Deep SEFT ada 6 sbb:

1. Get Connected: yaitu dengan melakukan LOGOS RELAXATION sbb:

1.a.Sambil senyum, pejamkan mata, sadari nafas anda, syukuri nafas anda.

1.b.Ucpakan dalam hati kata ALLAH dalam setiap menarik nafas dan ucapkan ALHAMDULILLAH pada saat menghembuskan nafas.

1.c. Rasakan cinta kasih dan anugerah ALLAH yang telah diberikanNya untuk anda.

1.d. Sampaikan Rasa Cinta dan Syukur anda pada Nya.

1.e. Kirimkan Enerfi Cinta dan Syukur itu kepada diri anda sendiri dan semua orang.

LAKUKAN LOGOS RELAXATION SELAMA 20 MENIT.

2.Get Clear, yaitu kegiatan merumuskan dengan jelas (bila perlu ditulis + gambar) apa yang menjadi Visi/ Cita-Cita Kita.

3. Set-Up, sambil meraba dada dengan telapak tangan,ucapkan sbb: “Ya Allah telah demikian banyak karunia yang Kau berikan kepada ku sehingga tak sanggup aku menghitungnya. Kini Kau karunia aku VISI /CITA-CITA IN (SEBUTKAN). Aku bersyukur kepada Mu, Aku mohon bimbingan dan keridhaan Mu”.

4. Tune-In, Visualisasikan VISI/CITA-CITA ANDA, bayangkan bahwa peristiwa itu telah berhasil. Rasakan emosi positif sekuat mungkin.

5. Install, yaitu kegiatan tapping, tapi untuk Deep SEFT diganti dengan meraba pada 9 titik SEFT sambil mengucapkan: Ya Allah aku bersyukur kepada Mu, aku mohon bimbingan dan keridhaanMu” . Pada setiap titik, diawali tarik nafas sambil ucapkan Allah dalam hati dan hembuskan nafas pelan  sambil ucapkan Alhamdulillah dalam hati.Tekan titik tersebut sambil terus bayangkanVisi/ Cita-Cita Anda.

6. Stay Connected, adalah God Centered Activity sbb:

6.a. Sadari bahwa apapun aktifitas anda adalah sebagai persembahan untuk ALLAH.

2. Ucapkan dalam hati “ALLAH” dalam setiap degupan jantung anda.

About hachmadi

sharing apa yang bisa kita berikan dan pelajari dari kelebihan orang lain untuk perbaikan diri.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: